Dans un contexte de numérisation croissante, le livre imprimé conserve une place privilégiée, tant pour les bénéfices cognitifs qu’il procure que pour ses impacts sur la santé. Voici une synthèse des avantages scientifiquement établis liés à la lecture sur support papier.
Une meilleure rétention des informations
Les études montrent que les lecteurs de livres imprimés absorbent et retiennent davantage d’informations que ceux utilisant des supports numériques. Une recherche présentée en 2014 en Italie a démontré que les lecteurs de livres papier obtiennent de meilleurs résultats en termes de compréhension de l’intrigue, d’empathie et d’immersion dans le récit. Les chercheurs associent ces résultats à l’aspect tactile du livre, qui favoriserait une meilleure interaction avec le contenu.
Un soutien au développement des compétences de lecture chez les enfants
La lecture de livres imprimés est également bénéfique pour les jeunes enfants. Une étude réalisée auprès d’enfants âgés de trois à cinq ans a révélé que ceux à qui l’on lit des histoires à partir de livres imprimés comprennent mieux les récits que ceux dont les parents utilisent des livres électroniques. Les appareils numériques tendent à détourner l’attention des jeunes lecteurs, réduisant ainsi leur capacité à se concentrer sur l’histoire.
Moins de fatigue visuelle
Alors que de nombreux emplois requièrent l’usage prolongé d’écrans, la lecture sur support papier offre une pause bienvenue pour les yeux. Les écrans numériques peuvent entraîner une fatigue visuelle, se manifestant par une vision floue, des yeux secs et irrités. La lecture d’un livre imprimé permet d’éviter ces désagréments, rendant l’expérience plus agréable pour le lecteur.
Une amélioration de la qualité du sommeil
La lecture sur écran avant de se coucher peut perturber les cycles de sommeil en raison de la lumière bleue émise par les appareils électroniques, qui affecte les niveaux de mélatonine. Plusieurs études ont démontré que l’utilisation d’appareils numériques avant le coucher rend l’endormissement plus difficile et réduit la qualité du sommeil. À l’inverse, la lecture de livres imprimés favorise un endormissement plus rapide et un sommeil de meilleure qualité.
Une concentration accrue
La lecture de livres imprimés permet de minimiser les distractions. Contrairement aux livres électroniques, où les notifications et hyperliens peuvent interrompre la concentration, le support papier offre une immersion complète dans le texte. Les lecteurs numériques sont souvent tentés de rechercher des mots-clés ou de se laisser distraire par d’autres contenus, ce qui altère leur capacité à assimiler pleinement l’information.
Une corrélation entre la présence de livres à domicile et la réussite scolaire
La présence de livres imprimés au sein du foyer est un facteur déterminant dans la réussite scolaire des enfants. Une étude menée dans 42 pays a révélé que les élèves disposant de livres à domicile obtiennent de meilleurs résultats scolaires, et cela indépendamment du nombre d’ouvrages présents. Ce bénéfice est particulièrement marquant chez les enfants issus de milieux défavorisés.
Une expérience de lecture plus agréable
Enfin, une enquête internationale menée auprès d’étudiants aux États-Unis, en Allemagne, en Slovaquie et au Japon a révélé que 92 % des participants préfèrent les livres imprimés aux supports numériques. Le plaisir de manipuler un livre physique, de pouvoir tourner les pages et d’avoir une interaction tangible avec l’ouvrage participe à une expérience de lecture enrichie et plus gratifiante.
Ainsi, bien que les supports numériques occupent une place de plus en plus importante dans notre quotidien, les livres imprimés continuent de démontrer des avantages significatifs pour la cognition, la santé visuelle, le sommeil et la réussite scolaire. Leur attrait sensoriel et leur capacité à favoriser une immersion totale dans la lecture en font des alliés précieux dans notre quête de connaissance et de bien-être.
